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献立予定表(10/14~10/19)

2019年10月15日 | 食事
 
  10/14 10/15 10/16 10/17 10/18 10/19
主菜 筑前煮   豚のにんにん醤油たれ 魚の西京焼 ビーフシチュー  
副菜 ゴーヤチャンプル   じゃが芋の煮物 柿の白和え 卵と青菜のサラダ  
副菜 青菜のナムル   焼きなす きのこのおろし和え    
汁物  味噌汁   味噌汁  味噌汁  味噌汁  
香の物 漬物   漬物 漬物 漬物  
フルーツ デザート   デザート デザート デザート  
カロリー 631   612 577 667